Так диету мы нашли..
Упражнения к ней тоже..
Еще выяснился такой факт...придется все таки бегать по утрам..т.к. О. дает мне плеер (у меня была причина,что с телефоном бегать неудобно,нужен плеер)..так что проблема отпадает сама собой..
Ладно начнем с диеты,а там посмотрим...вставать с утра пораньше опять для пробежки...эт оооооч сложно...я к этому пока не готова..)



ДИЕТА


А еще мне хреново...очень...